Praktiske tips

Ta deg tid til opplevelsene
Turen bør ikke planlegges for mye i detalj – da går ut lett glipp av de beste opplevelsene. Legg heller ikke opp til for lange sykkeletapper, særlig de første dagene – da får du bare vondt i baken. Med full oppakning sykler du gjennomsnittlig en mil i timen (inkl. småstopp). Kjøp inn matvarer før kl. 17 på hverdager og kl. 13 på lørdager hvis du befinner deg utenom de største stedene. I byene er det åpent til kl. 21. Overnatting bør bestilles på forhånd – da unngår du å komme fram på kvelden til et sted som er fullt.

Sykkelen
Sykkelen bør være i god teknisk stand. Gå over sykkelen på forhånd og juster og smør alle bevegelige deler. Sjekk bremsene. Hvis dekkene begynner å bli nedslitt, skift før du reiser – da unngår du punkteringer. Sykkelen triller lettere når den har nok luft i dekkene.

Nødvendig utstyr

• Sykkelhjelm
• Drikkeflaske
• Lappesaker og sykkelpumpe
• Vindtett tøy/regntøy
• T-skjorter/sykkelshorts
• Joggesko
• Solkrem og solbriller
• Enkel medisin som plaster og pyrisept
• Lakenpose hvis du planlegger å overnatte i utleiehytter

Ta med komfortable klær og minst ett skift. Unngå å ta med for mye klær. Vær forberedt på skiftende temperaturer. Det kan være lurt å ha med et eget kart over Sør-Norge i tillegg til sykkelguide med kart for Numedalsruta.

• Lavt tyngdepunkt er viktig for å få en stabil sykkel. Pakk derfor det tyngste nederst.
• Bruk to sykkelvesker bak på sykkelen.
• Foran på sykkelen kan du ha styreveske til kamera, kart, penger og andre verdisaker.
• Pakk i plastposer dersom du er usikker på om sykkelveskene er vanntette.
• Bruk ikke ryggsekk når du sykler, det er ubehagelig og gir deg vondt i ryggen.

Husk at jo mer du tar med deg, jo tyngre blir det å sykle!