Numedalsnett
Lørdag 21. oktober   |     Du er her: Forsiden > Annet >
PrintKom i gang
8. juni 2010
Lampeland Hotell har i 6 uker arbeidet med prosjektet ”Kom i gang”. Det ble innledet med et motivasjonsforedrag av Marianne Gimse Lie fra bedriftshelsetjenesten Hjelp 24. 
 
 
Andreas Fætten
 
 
 
Del |
 

”Kom i gang” er et prosjekt med fokus på en aktiv hverdag og sunn livsstil, for å forebygge og redusere sykefravær.

Hver onsdag ettermiddag møtes personalet for en times stavgang, med påfølgende pilatestrening. Instruktør Anne Mari Flatin hjelper dem med utstyr, stavgangteknikk og pilatesøvelser. Stavgang øker treningseffekten med 20 % og pilatestrening gir en sterk og stabil kjernemusklatur. Pilates fører også til bedre bevegelighet i kroppen og godt samsvar mellom pust og bevegelse.
 
Helt siden april har om lag 20 medarbeidere på Lampeland Hotell vært med på ”Kom i gang”. Lampeland Hotell har også laget en konkurranse for de ansatte. For å bli med i konkurransen må hver ansatt trene et visst antall minutter i uka med forhøyet puls.
 
For hver måned øker det ukentlige kravet til antall minutter man må trene for å være med i konkurransen. Det startet med 60 minutter i april, 90 minutter i mai og avsluttes med 120 minutter ukentlig i juni. For å være med på konkurransen må man skrive et treningskort. De ferdig utfylte kortene samles inn hver andre uke og man trekker en periodevinner som belønning for den gode innsatsen. Fredag 2. juli avsluttes konkurransen og det er trekning av hovedpremie blant de som har oppfylt kravet hver uke siden oppstart. Hovedpremien er et gavekort på 1000 kroner i en sportsbutikk.
 
Lampeland Hotell skal fortsette sin aktive hverdag til høsten og da vil de gjerne ha med flere bedrifter og deres medarbeidere. Denne treningsformen passer for alle aldere. Prisen blir for 10 ganger med pilatestrening, og da får man stavgang med på kjøpet. Alle er hjertelig velkommen, avslutter Astrid Tveiten, ved Lampeland hotell.
 
 
 
 
 
Tips en venn
Aktiviteter neste syv dager:

TittelDag / TidStedKommuneKategori
Vis flere aktiviteter Vis faste aktiviteter Registrer ny aktivitet
Dagens ordtak
Dødsannonser
(Fra Aftenposten-krever logg inn)

Nore og Uvdal
Rollag
Flesberg
Kongsberg





Bursdager i dag
Numedal
Odd Erling Remme, Rødberg (42)
Simen Solberg, Uvdal (15)
Randi Nørstebø, Veggli (52)
hilde bakken, nore (51)
Ruth Astrid Korneliussen, Rødberg (77)
Ragnhild Bessie Arnø, Rødberg (72)
Fornavn:

Etternavn:

Fødselsdato (dd.mm.yyyy):

Postnr:

Poststed:

E-post:

Kongsberg
Stian Lybekk Hansen, Kongsberg (36)
Kristin Sæterstøen, KONGSBERG (39)
Andre eller uspesifisert bosted
SYNNØVE BEKKEVAR (23)
Oddmund Huslende, Flesberg (73)
Inger Haugan Nilssen, Risøyhamn (66)
simen tveten, uvdal (27)
Lokale portaler



Del bildene dine på Numedalsnett

Del informasjon i DIN LOKALAVIS !!

1. Send tekst på epost til Redaktøren eller på mobil til tlf 977 90 790
2. Bilder sendes på epost til Redaktøren eller på mobil til tlf 977 90 790
3. Skriv gjerne hvilken dag du ønsker at saken legges ut

Dette nettstedet eies og drives av Nnet.no AS.   Mobil 977 90 790
Postadresse: Nnet.no AS, Nore og Uvdal Næringspark, N-3632 Uvdal, NORWAY.
Ansvarlig redaktør:
Knut Morten Bjørnsrud
Redaktør: Knut Morten Bjørnsrud   Mobil 977 90 790    Epost: Redaktøren